Pilates ettevõtetele (meie stuudios või teie ruumides) Tööpäev möödub sageli istudes. Lühike pilatese tund aitab taastada liikuvuse ja tuua kehasse energiat.
Pakun 45–55 minuti pikkuseid pilatese grupitunde, mis aitavad leevendada tööpäevast kogunenud pingeid ning toetavad rühti ja üldist liikuvust. mis sobivad hästi kontoritöö ja pikaajalise seismise korral ning aitavad tasakaalustada korduvaid tööasendeid.
Fookus: liikuvus, keretugi ja pingete leevendamine. Koormus on reguleeritav – sobib eri tasemetele..
Kus?
- Stuudios (Sepa keskus) – kuni 12 osalejat
- Teie ruumides
Hind
- 45–55 min / alates 60 €
Tellimine
Kirjuta meile: ettevõtte nimi, osalejate arv (6–12), eelistatud aeg (lõuna või pärast tööd), asukoht (stuudio Sepa keskuses või teie ruumid).
Kontakt: info@pilatesetuba.ee • +3725294740 Riina Kikas