Lugemist
-
Miks võiks iga tantsija teha pilatest.
Tantsus ei piisa ainult sellest, et sammud on meeles. Tants hakkab elama alles siis, kui keha suudab neile toe ja väljenduse anda. Rüht, keretugi, tasakaal ja kehakontroll annavad liikumisele…
-
40+ ja miks lihased muutuvad nii oluliseks.
Pärast 40. eluaastat muutub üha olulisemaks see, kuidas su keha sind tavaelus toetab. Lihased aitavad hoida rühti, tasakaalu ja tuge kogu kehas. Neid on vaja siis, kui tõstad, kannad,…
-
Treenida või mitte?
Siin pole võimalik valesti valida. See on igaühe isiklik otsus ja pole õiget ega valet vastust. Saame ise valida, mida ja kuidas oma elus kogeme. Minul on läbi elu…
Kõikide postituste loend: